怀孕打呼噜主要是由于体重增加、激素水平变化以及孕期特殊的生理状态等因素所致。
1.体重增加
孕期孕妇的体重通常会明显增加,过多的脂肪在咽部堆积,容易导致呼吸道变窄,气流通过时受阻,从而引起打呼噜现象。
2.激素水平变化
孕期激素水平的改变,可使鼻黏膜、咽部黏膜等充血肿胀,一定程度上也会影响呼吸道的通畅性,诱发打呼噜。
3.孕期特殊生理状态
随着孕周增加,子宫逐渐增大,可能会压迫下腔静脉,导致回心血量减少,引起或加重打鼾。而且孕期孕妇相对容易出现睡眠姿势不当的情况,这也可能加大打呼噜的发生几率。
需要注意的是,虽然怀孕打呼噜较为常见,但如果打呼噜严重且伴有呼吸暂停、白天嗜睡、乏力等异常表现时,应及时就医,进行相关检查和评估,以排除可能存在的睡眠呼吸暂停低通气综合征等疾病,因为这些异常情况可能会对孕妇自身及胎儿的健康产生不利影响,如导致孕妇血压升高、胎儿生长受限等。孕妇应保持良好的生活习惯,如合理控制体重、尽量侧卧睡眠等,以减少打呼噜的发生或减轻其严重程度。同时,要密切关注自身身体状况,如有异常及时寻求专业医生的帮助。