痛风病人通过饮食管理、控制体重、避免饮酒、多喝水、定期体检等方法,可以延长寿命。
1.饮食管理
限制高嘌呤食物的摄入,如动物内脏、海鲜、肉汤等,多吃蔬菜、水果等碱性食物,有助于降低血尿酸水平。
2.控制体重
肥胖会增加痛风发作的风险,还会增加心脑血管疾病的风险,因此需要控制体重,保持健康的生活方式。
3.避免饮酒
酒精会升高血尿酸水平,增加痛风发作的风险,还会增加心脑血管疾病的风险,因此需要避免饮酒。
4.多喝水
多喝水可以促进尿酸的排泄,有助于降低血尿酸水平。
5.定期体检
定期体检可以及时发现血尿酸水平的变化,以及是否有其他并发症,及时调整治疗方案。
此外,患者也需要遵医嘱按时使用别嘌醇、非布司他等药物,能起到促进尿酸代谢、减少尿酸合成的作用,从而减少痛风的发作。