42岁停经可通过就医检查明确原因、激素治疗、生活方式调整、中医调理等方法尝试调回。
1.就医检查明确原因
及时去医院进行全面的妇科检查、内分泌检查等，以明确停经的具体原因，如是否存在卵巢早衰、多囊卵巢综合征、其他内分泌疾病或器质性病变等，这是后续治疗的关键依据。
2.激素治疗
如果经检查是由于雌激素水平低下等导致的停经，在医生的评估和指导下，可采用激素补充疗法，如补充雌激素和孕激素，帮助恢复月经周期，但需严格遵循医嘱用药，且要密切关注可能出现的不良反应。
3.生活方式调整
保持健康的生活方式对于月经的调节也很重要。要保证充足的睡眠，避免熬夜；适度运动，增强体质；保持良好的情绪，减少精神压力；合理饮食，均衡营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免过度节食或暴饮暴食。
4.中医调理
可以寻求中医的帮助，通过中药调理身体的气血、脏腑功能等，可能对恢复月经有一定帮助，但中医调理需要一定的时间，且要选择正规的中医医疗机构。
需要强调的是，42岁停经需要引起重视，但也不要过度焦虑和紧张。每个人的情况不同，恢复月经的方法和效果也存在差异。应积极与医生沟通，配合医生制定个性化的治疗方案，并严格遵医嘱进行治疗和随访。
