中医认为，上火是人体阴阳失衡后出现的内热证候，“上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。“上火”可通过饮食调节，也可服用药物改善。眼睛红肿是“上火”的常见症状之一，除此之外，还可能伴有咽喉肿痛、牙龈出血、口角糜烂、尿黄、便秘等症状。
病因：
外感火热之邪：气候变化、六淫邪气（风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪）等都可化火，如春季多风病、夏季多暑病、长夏初秋多湿病、深秋多燥病、冬季多寒病等，以及起居不慎、过度劳累、房事过度等，均可导致脏腑功能失调，产生火热，出现眼睛红肿等上火症状。
七情过激：情志过激也可导致上火，如过度喜伤心、过度怒伤肝、过度悲伤伤肺、过度惊恐伤肾等，导致脏腑功能失调，产生火热，出现眼睛红肿等上火症状。
饮食不节：饮食不节，如过食辛辣、油腻、甜食等，可导致脾胃运化失常，积久化热，火热内生，出现眼睛红肿等上火症状。
治疗：
饮食调理：饮食应清淡，多吃蔬菜水果，避免辛辣、油腻、刺激性食物。同时，要注意保持水分摄入，多喝水或清热降火的茶饮。
药物治疗：可在医生的指导下服用清热降火的药物，如黄连上清丸、牛黄解毒片等。
其他治疗：还可以采用针灸、按摩、拔罐等中医疗法进行调理。
预防：
保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；适当运动，增强身体免疫力；保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。
注意饮食卫生：养成良好的饮食卫生习惯，饭前便后要洗手；不吃过期、变质的食物；多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。
避免过度劳累：避免过度劳累，保持劳逸结合，避免长时间熬夜或过度工作。
注意气候变化：根据气候变化，及时增减衣物，避免着凉或受热。
需要注意的是，眼睛红肿也可能是其他疾病的症状，如眼部感染、过敏等。如果眼睛红肿症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，孕妇、儿童、老人等特殊人群在“上火”时，应在医生的指导下使用药物，避免自行用药。
