颈椎病可按摩风池、天柱、百会、合谷、内关等穴位缓解头疼头晕,但按摩只能辅助缓解症状,不能根治,症状严重需就医治疗,同时患者应保持良好姿势并做颈部保健操。
1.风池穴
位于颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。按摩风池穴可以缓解颈椎病引起的头疼、头晕等症状。
2.天柱穴
位于后头骨正下方凹处,也就是颈脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌),此肌肉外侧凹处,后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。按摩天柱穴可以缓解颈椎病引起的头疼、头晕等症状。
3.百会穴
位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。按摩百会穴可以缓解颈椎病引起的头疼、头晕等症状。
4.合谷穴
位于手背,第2掌骨桡侧的中点处。按摩合谷穴可以缓解颈椎病引起的头疼、头晕等症状。
5.内关穴
位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴可以缓解颈椎病引起的头疼、头晕等症状。
需要注意的是,按摩穴位只能缓解颈椎病引起的头疼头晕等症状,并不能根治颈椎病。如果您的症状比较严重,建议您及时就医,接受专业的治疗。
此外,对于颈椎病患者,平时要注意保持良好的姿势,避免长时间低头、仰头或转头。同时,还可以进行一些颈部的保健操,如颈部伸展、旋转等,以缓解颈部的疲劳和紧张。
以上内容仅供参考,如有相关症状请及时就医,并在医生的指导下进行治疗。