痛风经常犯可以采取调整生活方式、控制饮食、积极治疗相关疾病、规律用药、定期复查等措施来缓解。
1.调整生活方式
痛风患者应避免过度劳累,保证充足的休息和睡眠。同时,适度运动如散步、游泳等低强度运动,有助于控制体重和促进新陈代谢。此外,关节保暖也非常重要,寒冷刺激可能诱发痛风发作。
2.控制饮食
限制高嘌呤食物的摄入如动物内脏、海鲜、肉汤等,并减少饮酒,尤其是啤酒。增加新鲜蔬菜、水果的摄入,富含维生素和纤维素,有助于促进尿酸排泄。
3.积极治疗相关疾病
某些疾病如高血压、糖尿病等可能与痛风密切相关,积极治疗这些基础疾病有助于减少痛风发作的风险。
4.规律用药
根据医嘱规律使用降尿酸药物如别嘌醇、非布司他等,控制尿酸水平。
5.定期复查
定期检测血尿酸、肝肾功能、尿常规等指标,及时了解病情变化和治疗效果。