哮喘老年人应注意避免过敏原、预防呼吸道感染、合理饮食、适量运动、关注天气变化等。
1.避免过敏原
过敏原是诱发哮喘发作的重要因素之一。老年人应尽量避免接触过敏原,如花粉、尘螨、宠物毛发、烟雾等。保持室内清洁,定期通风换气,勤晒被褥。
2.预防呼吸道感染
呼吸道感染是哮喘发作的常见诱因。老年人应注意保暖,避免着凉感冒。勤洗手,避免接触呼吸道感染患者。如有感染症状,应及时就医治疗。
3.合理饮食
饮食对哮喘的发作也有一定影响。老年人应避免食用过冷、过热、辛辣、油腻等刺激性食物,多吃蔬菜水果,保持营养均衡。
4.适量运动
适当的运动可以增强身体免疫力,但哮喘患者在运动时应注意选择适合的运动方式和强度。
5.关注天气变化
天气变化对哮喘患者的影响较大。老年人应关注天气预报,根据天气情况及时增减衣物,避免呼吸道受到刺激。