当归的食用方法是当归泡水、当归煲汤、当归炖鸡、当归煮蛋、当归泡酒等。
1、当归泡水
将当归切成薄片,直接用开水冲泡,代茶饮。也可以加入一些其他的中药材,如枸杞、红枣、桂圆等,增强功效。
2、当归煲汤
将当归洗净后切成小块,与其他的食材一起放入锅中,加水炖煮,可以加入一些肉类、骨头等,增加营养。
3、当归炖鸡
将当归洗净后切成小块,与鸡肉一起放入锅中,加水炖煮,可以加入一些姜片、料酒等,去腥提味。
4、当归煮蛋
将当归洗净后切成小块,与鸡蛋一起放入锅中,加水煮熟,可以加入一些红糖、红枣等,增加口感。
5、当归泡酒
将当归洗净后切成小块,放入白酒中浸泡,密封保存一段时间后即可饮用。
需要注意的是,当归虽然有很多的功效,但是也有一些禁忌。当归性温,因此体内有热、易上火的人不宜食用。此外,当归有一定的活血作用,因此孕妇和哺乳期妇女不宜食用。