子宫脱垂术后的护理包括休息与睡眠、饮食调整、个人卫生、运动与康复、观察伤口等。
1.休息与睡眠
术后应尽可能休息,避免过度劳累和长时间站立。睡觉时可使用枕头垫高臀部,有助于减轻腹部压力。
2.饮食调整
术后应保持饮食均衡,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。避免食用辛辣、刺激性食物,以免引起便秘。
3.个人卫生
保持会阴部清洁干燥,每天用温水清洗。勤换内裤,选择宽松、透气的棉质内裤。
4.运动与康复
在医生的指导下进行适量的运动,如盆底肌肉锻炼、提肛运动等,有助于恢复盆底肌肉功能。避免剧烈运动和重体力劳动,以免影响伤口愈合。
5.观察伤口
注意观察伤口的愈合情况,如有红肿、渗液等异常应及时告知医生。按照医生的要求定期换药。