肚子胀气、频频放屁但无异味可能与饮食因素、消化不良、肠道疾病等有关，可通过调整饮食、腹部按摩、适当运动、药物治疗等方法缓解，若症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，明确原因。
1.调整饮食
避免食用容易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜、红薯等；少吃油腻、辛辣、刺激性食物；吃饭时应细嚼慢咽，避免吞咽过多空气；适量饮水，保持肠道通畅。
2.腹部按摩
顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动，帮助排气。
3.适当运动
适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强胃肠道功能。
4.药物治疗
如果症状严重，可以在医生的指导下服用促胃肠动力药，如多潘立酮、莫沙必利等；也可以服用益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊等，调节肠道菌群。
5.就医治疗
如果肚子胀气、放屁的同时，伴有腹痛、恶心、呕吐、发热等症状，可能是胃肠道疾病引起的，需要及时就医，进行相关检查，如胃镜、肠镜等，以明确诊断，并进行针对性治疗。
此外，对于孕妇、老人、儿童等特殊人群，如果出现肚子胀气、放屁等症状，应更加注意。孕妇应避免自行用药，应在医生的指导下进行治疗；老人和儿童的身体较为脆弱，应及时就医，以免延误病情。同时，在治疗过程中，应注意观察症状的变化，如有加重应及时就医。
