骨质疏松骨痛的治疗措施为药物治疗、物理治疗、运动治疗、营养治疗等。
1.药物治疗
在医生的指导下使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸等药物,可以抑制破骨细胞活性,减少骨吸收,从而缓解骨痛,增加骨密度;使用降钙素可抑制破骨细胞活性,减少骨吸收,缓解骨痛。
2.物理治疗
紫外线可以促进维生素D的合成,进而促进钙的吸收和利用,缓解骨痛;磁场可以改善局部血液循环,缓解肌肉紧张,减轻骨痛;热敷、热水浴等可以缓解肌肉紧张,减轻骨痛。
3.运动治疗
负重运动如散步、慢跑、爬楼梯等,可以锻炼骨骼,增加骨密度,缓解骨痛;柔韧性训练,如瑜伽、太极等运动可以增强肌肉柔韧性,缓解骨痛。
4.营养治疗
建议多吃富含钙和维生素D的食物,如奶制品、豆制品、海鲜、动物肝脏等;过量的蛋白质摄入会增加钙的排泄,加重骨质疏松。