脚上起茧子可以通过泡脚、使用磨砂工具、涂抹滋润霜、选择合适的鞋子、纠正不良走路姿势、治疗潜在疾病、定期护理等方法去除。
1、泡脚
用温水泡脚可以软化茧子，使其更容易处理。泡脚时间可以适当延长，一般1530分钟左右，能帮助放松脚部皮肤，为后续去除茧子做好准备。
2、使用磨砂工具
在泡脚后，可以使用专门的磨砂板或磨砂膏轻轻摩擦茧子部位。注意动作要轻柔，避免过度用力损伤周围正常皮肤。逐步地将茧子磨薄，但不要试图一次性完全去除，以免导致皮肤破损。
3、涂抹滋润霜
去除茧子后，及时涂抹含有凡士林等滋润成分的护肤霜，保持脚部皮肤滋润，防止干燥再次形成茧子。同时也有助于修复因摩擦而受损的皮肤。
4、选择合适的鞋子
不合适的鞋子是导致脚上起茧子的重要原因之一。要选择大小合适、舒适、透气的鞋子，避免过紧或过松的鞋子对脚部造成挤压和摩擦。尤其对于容易起茧子的部位，如足跟、脚趾等，更要注意鞋子的选择。
5、纠正不良走路姿势
如果走路姿势不正确，可能会加重脚部某些部位的摩擦，导致茧子更容易形成。注意保持正确的走路姿势，脚步均匀受力，减少局部过度摩擦。
6、治疗潜在疾病
如果脚部起茧子是由于某些疾病引起的，如跖疣等，需要及时治疗相关疾病，才能从根本上解决茧子问题。应及时就医，进行准确诊断和针对性治疗。
7、定期护理
即使茧子已经去除，也要定期对脚部进行护理。坚持泡脚、使用磨砂工具和涂抹滋润霜等，保持脚部皮肤健康状态，预防茧子再次形成。同时，注意脚部卫生，保持脚部清洁干燥。
需要注意的是，在去除茧子的过程中要避免过度处理，以免引起感染或其他并发症。如果对茧子的去除有任何疑问或担忧，建议咨询专业医生的意见。
