脚底筋膜炎的常见症状包括足底疼痛、肿胀、僵硬和压痛。
1.疼痛
足底筋膜处或足跟处出现疼痛,尤其在早晨起床或长时间休息后。行走或站立时疼痛会加重,活动后可能会有所缓解。
2.肿胀
足底可能会出现肿胀,有时还会伴有红肿。
3.僵硬
脚部活动时可能会感到僵硬,尤其是在刚开始活动时。
4.压痛
在足底筋膜处或足跟处有明显的压痛。
治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、矫形鞋垫等。
1.休息
减少对足底的压力,避免长时间站立或行走,给足底足够的休息时间。
2.物理治疗
包括热敷、冷敷、按摩、电疗等,可以缓解疼痛和肿胀,改善血液循环。
3.药物治疗
可以遵从医生的要求使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症,也可以使用外用的药膏或贴剂。
4.矫形鞋垫
定制合适的矫形鞋垫可以改变足底的压力分布,减轻疼痛。
需要注意的是,对于孕妇、糖尿病患者、肥胖者以及患有其他疾病的人群,脚底筋膜炎的治疗可能会有所不同。在治疗前,需咨询医生的建议,并根据个人情况制定合适的治疗方案。