宝宝腹泻时的食谱包括米汤、焦米汤、胡萝卜汤和苹果泥等。
1.米汤
将大米煮烂后去渣,这是一种温和的食物,有助于缓解宝宝的腹泻症状。
2.焦米汤
将米粉或奶膏研磨成粉,炒至焦黄,再加水和适量的糖,煮沸后给宝宝食用。焦米汤中的碳化结构有较好的吸附止泻作用。
3.胡萝卜汤
将胡萝卜洗净,切成小块,加水煮烂后,再用纱布过滤去渣,然后加水成汤,最后加糖煮沸即可。胡萝卜是碱性食物,所含的果胶能促使大便成形,吸附肠黏膜上的细菌和毒素,是一种良好的止泻食物。
4.苹果泥
将苹果去皮,切成小块,放入碗中,蒸熟后捣成泥状,即可喂食。苹果泥含有果酸,能吸附毒素,并含有鞣酸,具有收敛作用,适用于1岁以上腹泻的宝宝。
宝宝腹泻时,家长应注意调整宝宝的饮食,同时密切观察宝宝的病情变化,如有必要,应及时就医。