咽炎嗓子痒可尝试多喝水、盐水漱口、避免刺激物、保持室内湿度、止咳药物等方法,特殊人群需特别注意,遵循医嘱。
1.多喝水
保持身体水分充足有助于缓解嗓子痒。喝温水或温茶,避免饮用过冷或过热的饮料。
2.盐水漱口
用温盐水漱口可以减轻喉咙疼痛和炎症。将半茶匙盐溶解在一杯温水中,每天漱口数次。
3.避免刺激物
避免吸烟、暴露在烟雾中、空气污染和化学物质。尽量避免食用辛辣、酸性、油腻或刺激性食物和饮料。
4.保持室内湿度
使用加湿器增加室内空气湿度,有助于缓解喉咙干燥和痒感。
5.止咳药物
如果咳嗽严重影响睡眠或日常生活,可以咨询医生是否适合使用止咳药物。