性早熟的预防措施包括注意饮食、避免接触外源性雌激素、合理睡眠、适当运动等。
1、注意饮食
避免给孩子吃含有大量激素的食物,如蜂王浆、花粉制剂、鸡胚、蚕蛹、增高保健品等。少吃反季蔬菜和水果以及油炸类食品。
2、避免接触外源性雌激素
不要给孩子用成人护肤品,不要给孩子吃避孕药,以免影响身体的正常生长发育。
3、合理睡眠
让孩子在晚上9点前入睡,因为在深度睡眠时,孩子的下丘脑会分泌更多的生长激素,有助于孩子的生长发育。
4、适当运动
让孩子多参加户外活动,避免孩子长时间看电视、玩手机等。
此外,家长要注意孩子的身体变化,定期带孩子去医院体检,如果发现孩子有性早熟的迹象,要及时就医。