想要宝宝通常可以采取月经周期推算法、基础体温测量法、宫颈黏液观察法、排卵试纸检测法、超声监测法等方法计算排卵期。
1、月经周期推算法
月经周期推算法是最常用的计算排卵期的方法。对于月经规律的女性，排卵日通常在下次月经来潮前的14天左右，而排卵期则包括排卵日的前5天和后4天。例如，如果预测下次月经将在5月28日来临，排卵日可能就在5月14日，排卵期则为5月9日至5月18日。
2、基础体温测量法
女性在排卵期，由于孕激素的分泌，基础体温会略有升高，一般升高0.3~0.5℃。因此，可以通过每天早晨醒来后、未进行任何活动前测量体温，并记录变化，来推测排卵的时间。体温升高前的几天，通常就是排卵期。
3、宫颈黏液观察法
在排卵期，子宫颈黏液会变得稀薄、透明、有弹性，呈拉丝状，这有利于精子的穿透。因此，通过观察阴道分泌物的变化，也可以判断排卵期。当发现分泌物变得稀薄、透明、有弹性时，即为排卵期。
4、排卵试纸检测法
排卵试纸可以检测尿液中的黄体生成素（LH）水平。黄体生成素水平一般在排卵前24~48小时达到峰值。因此，可以在预计排卵前一周开始使用排卵试纸测尿，当试纸显示阳性时，表示排卵可能即将发生。
5、超声监测法
通过超声波检查卵巢，可以观察卵泡的发育和排卵的迹象。这种方法比较准确，但相对复杂，通常需要在医院由专业医生进行操作。
对于想要宝宝的女性来说，了解自己的排卵期非常重要，这有助于提高受孕率。然而，如果月经周期不规律或存在其他影响排卵的因素，计算排卵期可能会比较困难。在这种情况下，建议咨询专业医生或进行妇科检查，以获取更准确的排卵信息和个性化的备孕建议。同时，保持良好的生活习惯和心态也对备孕至关重要。
