临床上不存在自己怎样快速去眼袋的详细说明，但可以通过保证充足的睡眠、使用冷敷或热敷、按摩、使用眼霜、注意饮食、避免过度用眼、医疗美容等方法解决。
1.保证充足的睡眠
睡眠不足是导致眼袋形成的重要原因之一，因此保持充足的睡眠对于消除眼袋非常重要。建议每天晚上7-8小时的睡眠时间，并尽量避免熬夜。
2.使用冷敷或热敷
冷敷可以收缩血管，减轻眼袋浮肿；热敷可以促进血液循环，缓解眼袋。可以用毛巾包裹冰袋或热水袋，轻轻敷在眼袋上，每次15-20分钟，每天多次。
3.按摩
按摩可以促进眼部血液循环，缓解眼袋。用无名指轻轻按压眼周穴位，如太阳穴、睛明穴、承泣穴等，每个穴位按摩2-3分钟，每天多次。
4.使用眼霜
选择适合自己的眼霜，早晚涂抹在眼周肌肤上，并轻轻按摩至吸收。眼霜可以提供营养和保湿，缓解眼袋和黑眼圈。
5.注意饮食
饮食对于身体健康和肌肤状态也有很大的影响。多吃富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、鱼类等，可以帮助保持肌肤弹性和健康。
6.避免过度用眼
长时间使用电脑、手机等电子设备会导致眼睛疲劳和干涩，进而加重眼袋。因此，要注意适当休息和放松眼睛，避免过度用眼。
7.医疗美容
如果眼袋问题比较严重，可以考虑医疗美容方法，如激光眼袋去除术、眼袋内切术等。但这些方法需要在专业医疗机构进行，并由专业医生操作。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、患有眼部疾病的人群等，在使用上述方法之前，需先咨询医生的意见。
