女性肾气不足会出现多种症状，包括腰膝酸软、神疲乏力、头晕耳鸣、月经不调、记忆力减退、性功能减退、怕冷、脱发增多、小便异常、皮肤问题等。
1.腰膝酸软
肾主骨，肾气不足时，骨骼失养，就容易出现腰膝酸软无力的感觉，日常活动可能受到影响，比如长时间站立或行走后不适感会加重。
2.神疲乏力
肾气是人体精力的重要支撑，肾气不足会导致身体能量缺乏，从而使人感到疲倦、无力，整个人精神状态不佳，缺乏活力，工作和生活效率可能会下降。
3.头晕耳鸣
肾开窍于耳，肾气不足可能无法濡养耳部，进而引发头晕、耳鸣等症状，常感觉头脑昏沉、耳部有异常声响。
4.月经不调
对女性而言，肾气不足会影响到生殖系统的正常功能，可能导致月经周期紊乱、经量减少或增多，甚至出现闭经等情况，同时可能伴有痛经等不适。
5.记忆力减退
肾气不足不能充养脑髓，会引起记忆力下降、注意力不集中等问题，在学习和工作中表现为健忘、思维迟缓等。
6.性功能减退
可能会出现性欲降低、性生活不和谐等状况，影响夫妻关系和生活质量。
7.怕冷
肾气不足会使机体阳气不足，难以抵御寒冷，导致女性比常人更怕冷，手脚发凉，在寒冷环境中尤为明显。
8.脱发增多
头发的营养也依赖于肾气，肾气不足时头发会失去滋养，容易出现干枯、断裂、脱落增多等现象。
9.小便异常
可表现为尿频、尿急、尿不尽等，夜间起夜次数可能会增加，严重时还可能出现尿失禁的情况。
10.皮肤问题
可能出现皮肤粗糙、干燥、缺乏光泽，容易出现皱纹等，面容看起来较为憔悴。
