预防支气管炎的方法有戒烟、避免接触过敏原、预防感染、加强锻炼、保持良好的生活习惯、接种疫苗、及时就医等。
1.戒烟
吸烟会损害呼吸道黏膜,增加感染的风险,应彻底戒烟。
2.避免接触过敏原
对于过敏体质的人,应避免接触过敏原,如花粉、尘螨、动物毛发等。
3.预防感染
勤洗手,避免接触感染源。在呼吸道传染病高发季节,尽量少去人群密集的场所。
4.加强锻炼
适当的体育锻炼可以增强体质,提高呼吸道的抵抗力。
5.保持良好的生活习惯
保持室内空气流通、湿润,注意保暖,避免着凉。
6.接种疫苗
接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗可以降低感染呼吸道疾病的风险。
7.及时就医
如果出现咳嗽、咳痰等症状,应及时就医,避免病情加重。