得了口腔溃疡,可以采取保持口腔清洁、饮食调整、局部用药、充足休息、避免紧张等措施改善。
1.保持口腔清洁
定期刷牙,使用温和的漱口水,有助于减少细菌滋生,促进溃疡愈合。
2.饮食调整
避免刺激性食物和饮料,如辛辣、酸甜、硬物等,以免加重疼痛。多吃富含维生素B和C的食物,促进口腔黏膜修复。
3.局部用药
可以遵医嘱使用口腔溃疡贴、溃疡散等,它们能覆盖溃疡面,减轻疼痛,促进愈合。
4.充足休息
保持良好的作息,充足的睡眠有助于增强免疫力,加速溃疡恢复。
5.避免紧张
精神压力大可能加重溃疡,适当放松,减轻压力。
若溃疡持续不愈合或症状加重,建议及时就医,排除其他潜在病因。