去除老年斑既快又简单的方法包括防晒、激光治疗、冷冻治疗、光子嫩肤、外用药物、饮食调整、保持皮肤清洁等。
1.防晒
老年斑的形成与紫外线的照射有关，因此防晒是预防和治疗老年斑的重要措施。老年人应该尽量避免在阳光强烈的时候外出，如中午时分，同时还应该使用防晒霜、遮阳伞等防晒工具。
2.激光治疗
激光治疗是目前治疗老年斑比较有效的方法之一。激光可以选择性地破坏老年斑中的黑色素，从而达到去除老年斑的目的。激光治疗一般需要多次进行，每次治疗间隔时间为2-4周。
3.冷冻治疗
冷冻治疗是利用液氮对老年斑进行冷冻，使其坏死脱落。冷冻治疗一般需要多次进行，每次治疗间隔时间为1-2周。
4.光子嫩肤
光子嫩肤是一种利用强脉冲光对皮肤进行治疗的方法。光子嫩肤可以去除老年斑、色斑等色素沉着，同时还可以改善皮肤的质地和光泽。
5.外用药物
一些外用药物，如氢醌霜、维A酸乳膏等，可以抑制黑色素的生成，从而减轻老年斑的颜色。但是需要注意的是，这些药物可能会引起皮肤过敏等不良反应，因此在使用前应该咨询医生的意见。
6.饮食调整
饮食对皮肤的健康也有很大的影响。老年人应该多吃一些富含维生素C、E和胡萝卜素等抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果等，以减少自由基对皮肤的损伤。
7.保持皮肤清洁
老年人应该保持皮肤的清洁，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。同时，还应该注意皮肤的保湿，避免皮肤干燥。
需要注意，以上方法虽然可以去除老年斑，但并不能完全去除，而且有些方法可能会引起皮肤过敏等不良反应。因此，在选择治疗方法时，应该根据自己的实际情况咨询医生的意见，同时还应该注意皮肤的护理和保养，避免老年斑的再次形成。
