喝牛奶记住4个最佳时间

长痘痘患者可以适当喝纯牛奶，但是要注意避免喝含有防腐剂或其他化学制剂丰富的牛奶，以免刺激患者皮脂腺分泌旺盛，引起痘痘病情加重。患者在饮食上要注意尽量避免吃油炸、辛辣、过甜或刺激性大的食物，要注意保持病变部位的清洁卫生。

肚子疼建议不要喝牛奶，因为牛奶为高蛋白的食物，不容易被人体消化和吸收，由于肚子疼常会导致胃肠功能的下降，喝牛奶后常会导致消化不良，患者可以表现为腹痛、腹胀、食欲不振等，有可能会加重原先的腹痛症状。肚子疼时，首先要了解是否进食了生冷食物，可以多喝温开水，饮用

一岁宝宝可以开始喝牛奶。宝宝喂养一般可分为纯母乳喂养、人工喂养以及混合喂养。大部分宝宝在出生时候，建议家长选择母乳喂养；等到了四到六个月后，就可以开始添加辅食，包括米糊、稀饭、面条、肉末等；到宝宝十个月或一岁时候，可以选择断母乳，这时可以给宝宝喝牛奶补充营

尿酸高的人可以喝牛奶，但是要适量。牛奶里面富含蛋白质，也富含钙，适量的喝牛奶能够补充机体所需的营养物质。但如果尿酸高的人长期大量喝牛奶，容易形成尿酸钙结石，而且长期大量喝牛奶还会导致尿酸水平相对升高。尿酸高的人平时还要多喝水，勤排尿。

喝牛奶胃不舒服可能和过敏有关。牛奶内含有较多蛋白质，部分人对蛋白质类的食物过敏，喝牛奶后易出现胃部不舒适的症状，部分人还会出现腹泻现象。喝牛奶胃不舒服，还可考虑可能牛奶变质，牛奶变质后细菌数量增加，易出现胃部不舒适的症状。同时，牛奶过敏的患者需避免喝牛奶。

牛奶和奶粉都是受到人民欢迎的保健食品，为人体的生长发育提供营养物质。但是二者还是有一定的差别。一、奶粉是牛奶经过干燥浓缩而成，其中蛋白质、脂肪、无机盐等营养成分损失不大，仅仅是维生素C遭到破坏严重，奶粉中的酪蛋白在加工过程中颗粒变细，利于消化吸收。二，从营

血脂高的人是可以喝牛奶的，但是在选择牛奶的时候尽量选择低脂牛奶或者是脱脂牛奶，不建议喝全脂牛奶。牛奶的主要成分是蛋白质，但是对于全脂牛奶，里面的脂肪含量还是比较高的。喝了全脂牛奶会导致血脂进一步的升高，所以血脂高的患者尽量喝低脂牛奶或者是脱脂牛奶，这样既提

贫血患者对于喝牛奶没有特殊要求，有些贫血反而不能够喝奶，比如缺铁性贫血。这是慢性失血或者对铁的需求量增加，摄入相对不足等原因，导致体内缺铁引起的贫血。缺铁性贫血的治疗主要是口服补铁的药物，牛奶在胃内可以影响铁吸收，因此治疗期间不能喝牛奶。

奶粉是由牛奶加工而成的，两者营养成分基本上是差不多，如果婴幼儿的配方奶粉，主要是添加微量元素以及dha等营养物质，并且蛋白质的分子比较小，一般建议三岁以前的婴幼儿喝配方奶粉，三岁以后可以适当的喝纯牛奶。因为纯牛奶的蛋白质分子比较大，小的孩子是不容易吸收的，所

高血压患者是可以喝牛奶的。最好是喝低脂牛奶，适量喝牛奶能够提供营养物质，包括优质蛋白、矿物质以及维生素等，不会引起血压波动。高血压的人在平时要做到低盐少油饮食，多吃蔬菜水果，不吃高脂肪食物，要控制好体重，积极进行运动，通过服用降血压药物控制好血压。