失眠怎么治疗

怀孕初期出现失眠是一种早孕反应，跟怀孕六周体内的绒毛膜促性腺激素明显上升有关。女性尽量的选择清淡饮食，平时多休息，养成比较规律的习惯，一般在怀孕八周以上情况可以缓解，一般可以配合用热水洗脚，或者是喝牛奶进行改善，特别严重的情况下适量喝复方阿胶，也能够调理气

喝绿茶是否会失眠因人而异。绿茶含有茶碱以及咖啡因成分，具有明显的中枢神经系统的兴奋作用，且机体对这种兴奋性敏感度较高，就会导致难以入眠 。但是有些人对这类兴奋作用并不敏感，喝绿茶后晚上也不会失眠。建议失眠的患者少喝绿茶，也要少喝咖啡。

肝火旺会引起失眠。肝火旺是肝失疏泄导致肝气抗逆、升发太过而出现的一系列症候。除失眠外，还会表现为头晕、头疼、面红、眼干、口干、口苦、耳鸣、胁痛等症状；严重的还会出现烦躁、焦虑、尿黄、便秘等一系列症状。他多和精神情绪有关系，所以失眠是肝火旺常见症状之一。

在怀孕晚期，因为孕妇的身体负担太重，睡觉的时候很难找到比较舒服的姿势，所以会导致睡眠质量下降，进而出现失眠的症状。而且在分娩之前有焦虑、尿频、营养元素缺乏等因素，所以会导致失眠加重。在怀孕晚期，建议睡前泡脚加强体内血液循环，也可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠。

整天失眠睡不着，可以在医生的指导下，使用安眠类药物治疗。常用的安眠药物有安神补脑液 、地西泮、阿普唑仑、氯硝西泮等。也可以在白天进行有氧锻炼，增加身体疲劳感，改善失眠症状。睡前还可以通过喝热牛奶、泡脚等方式，改善睡眠质量，帮助机体入眠。

心肌缺血易导致失眠，心肌缺血导致失眠主要包括以下原因：一、由于夜间心肌缺血发作，导致患者出现胸闷、胸痛的症状而影响睡眠。二、心肌缺血患者由于存在紧张和焦虑的情绪，易影响夜间睡眠。对于心肌缺血的患者，需给予规范的药物进行有效控制，避免夜间发生心肌缺血；存在紧

天麻可能对失眠有一定的作用，但这种药物有一定的成瘾性。出现了失眠，患者应该到睡眠门诊进行评估。患者可进行心理疏导治疗，必要时可用镇静的药物对症处理。还要完善头颅磁共振、肺部CT等检查，明确是否是器质性疾病导致失眠，对因处理。

引起怀孕失眠的原因有很多，需要考虑以下几方面因素：一、有的女性怀孕以后，活动量明显减少，经常静坐，可以导致失眠。二、孕期饮食不合理，经常吃辛辣的食物或者有喝咖啡的习惯，也会引起失眠。三、孕期由于激素水平改变，导致情绪不稳定、焦虑、抑郁等，也会引起失眠。如果

如果耳鸣患者出现失眠的症状，说明耳鸣的程度比较严重。此时可以服用促进睡眠的药物进行治疗，比如地西泮等。其次，耳鸣、失眠的患者需要找出原发病，然后再进一步对症治疗。临床上常见的是神经性耳鸣，需要进行营养神经、改善循环等治疗。

一般而言，桂圆对于治疗失眠有一定的作用。中医上认为失眠与气血不足有关，而桂圆可以补充气血，调理肝脾，对于治疗失眠有利。但对于长期失眠的患者，桂圆的治疗作用十分有限。此类患者应该及时就医，尽快治疗才是关键所在。同时应该注意调节情绪，积极锻炼身体。