脚脖子崴了肿了怎么办

管理员 2025-06-29 20:17:07 1

体育课上、篮球场上、户外训练营里经常会出现脚脖子崴了肿了的现象,有的人离医院比较远,有的人在户外,这样的情况时有发生,没有经验的患者就会感到手足无措,那么,脚脖子崴了肿了该怎么办?

脚脖子崴了肿了在不严重的情况下患者可以自己先处理。这里说的不严重指的是没有明显的疼痛感,肿的面积不是很大。一般情况下患者可以将自己的脚脖子抬高,最好使受伤的部位高于心脏水平位置,由于重力的原因可以缓解疼痛,如果在家就躺在床上休息,如果在户外可以休息片刻,看能够缓解。还有的患者如果周边有棍子之类的可以给脚脖子处支个支架,固定一下脚脖子处的骨头,以免骨骼变形断裂。除此之外也可以用冰袋敷在崴了的部位,以减轻疼痛感,等症状慢慢减轻后再用热毛巾敷在受伤部位,这样可以加快血液循环,减轻疼痛感。

情况比较严重时,疼痛感很强,甚至难以忍受的情况下,患者可以先口服一些消炎止痛药,以减轻炎症,止痛药一定要按疗程服用,切不可觉得不疼了就停止服药,如果特别严重的就要到骨科拍片检查,配合医生治疗。

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