高血压忌口

管理员 2025-06-29 12:21:48 1

高血压的患者需要进行积极的饮食调控,要低盐饮食,要减少钠盐的摄入,减少烹调用盐,少吃或者不吃各种含盐分高的腌制品。

减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入如肥肉、猪油和动物内脏,减少烹调用油,适当食用一些橄榄油、茶油等植物油,要多吃蔬菜。

另外高血压的患者还需要积极的运动,控制体重,保持良好的心态,避免劳累,要劳逸结合,合理睡眠。

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