维生素d饭前吃还是饭后吃

管理员 2025-06-30 03:27:02 1

维生素D最好在餐前服用,也可以在餐后服用影响不是很大。维生素D主要帮助钙吸收,因为机体内钙吸收需要活性维生素D,如果没有活性维生素D帮助钙不能吸收到机体。

正常皮下组织类固醇经过紫外线照射后产生活性维生素D,但如果在幼年时期以及南方阳光少的地方,还是建议给维生素D帮助钙吸收,减少佝偻病的发生。

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