中医将人体分为几种体质

婴儿是过敏体质，可以从多方面进行调理。首先要调理饮食，在饮食上要避免给孩子吃容易过敏的食物；其次要避免接触过敏原，如避免接触花草、宠物等。在平时也要多带孩子进行户外活动，有助于孩子身体健康。另外，建议平时要保持室内通风和透气，保持孩子衣物的清洁干燥。

气虚体质的表现症状有：一、全身症状，有少气懒言、自汗、多汗等。二、气虚表现在肺脏，主要是咳嗽、咳痰无力等。三、气虚表现在脾脏，主要是脘腹胀满、食少纳呆、不欲饮食等。四、气虚表现在肾脏，主要是腰膝酸软等。如果患者有气虚，治疗以补气为主。

易瘦体质的人需要加强生活饮食方面的调理，在饮食上尽量多吃营养物质比较丰富的食物，尽量避免吃垃圾食品。适当进行运动，养成良好的生活习惯，避免经常熬夜，每天按时按点入睡。还要保持舒畅，乐观的心情，避免情绪过度紧张、焦虑。如果有消化系统疾病，应该积极治疗，以免影

气虚分为肺气虚、脾气虚、肾气虚、心气虚，每个脏腑的不同表现症状有所不同。肺气虚的症状，易患感冒咳嗽、咳痰、咳声低微、气短乏力；脾虚的症状是食少便溏、四肢倦怠。肾气虚的症状是腰膝酸软、身体乏力、夜尿增多、阳痿早泄。心气虚的症状是心悸气短、失眠多梦、身体健忘。

阴虚体质的特点是患者有五心烦热、潮热、盗汗、心烦、失眠、头晕、耳鸣、男子阳强、女子月经量少甚则闭经、小便短赤、大便干结，舌质红、胎少、脉细等。如果患者是阴虚体质，可以常吃补阴的食物，如黑豆、黑米、黑芝麻等，必要时运用中医治疗。一般阴虚体质指的是患者精液亏虚

提高免疫力，增强体质，首先要保证饮食合理，平时生活中要增加食物多样性，多吃高维生素、优质蛋白质饮食，营养好是保证抵抗力高基础。要注意加强体育锻炼，保证充足睡眠，保持愉快心情，对于提高免疫力和抵抗力非常重要，也可以通过注射疫苗方式产生抗体，提高免疫力。

痰湿体质的人首先要有良好的饮食习惯，尽量不进食肥甘厚味以及生冷油腻的食物，同时应该戒烟酒，因为烟酒都很容易生痰生湿，包括啤酒和含糖量偏高的饮料也要忌口。当然，临床上常见的痰湿体质的人会有不同程度的肥胖，所以多参加体育锻炼，减轻和控制体重，对于痰湿体质的人是

体质弱想要增强体质，平常要注意合理膳食，多吃动物性食品，比如猪肉、牛肉、羊肉等，这些食物当中的优质蛋白比较多，铁元素和锌元素也较多，有利于机体免疫力的提高。除此之外还要多吃奶制品，多喝奶，牛奶属于高蛋白、低脂肪食物，还可以为机体补钙，有助于免疫力的提高。

阴虚体质可以做以下调理：一、饮食调理，可以吃补阴食物，如黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚、枸杞等，不要吃辛辣食物，如花椒、辣椒等，以上食物可以耗伤阴气，加重阴虚表现。二、中药调理，可以吃补阴中药，如地黄、山茱萸、山药等，以上中药有补阴作用，常用中成药有六味地黄丸、

虚弱体质，中医认为是阴虚火旺的体质，可以进行以下调理：第一、饮食调理。可以吃滋阴食物，如桑葚、枸杞、黑豆、黑米等。第二、中药调理。可以应用左归丸、知柏地黄丸等进行加减治疗。第三、运动调理。平时可以多做户外运动，如游泳、跑步、骑单车、深蹲等，以上运动可以健腰