4字法自测股骨头坏死

股骨头和髋臼组成髋关节，股骨头可以在髋臼窝里转动，正常股骨头非常圆滑，表面有软骨覆盖。股骨头在体表位置是在腹股沟中间偏上一到两横指位置，这个位置对应是股骨头位置。两边能够摸到骨骨外侧是股骨大转子，顺着大转子往内就是股骨颈，然后就是股骨头。

对于股骨头坏死的患者来说，一般有以下几种锻炼方式帮助恢复：第一、盘腿打坐法，可以在床上单盘或者双盘腿。第二、卧位分合法。第三、屈髋旋转法。另外平时不要吃油腻、辛辣刺激等食物，还要养成良好的作息规律，早睡早起，不要熬夜，也不能酗酒。

进行股骨头置换术后的患者一般和正常人一样，但是此类患者要避免进行剧烈的运动和负重、不要弯腰捡东西也不要坐矮凳子。另外，股骨头置换术后的患者在平时不要翘二郎腿，术后要注意养成良好的作息规律，早睡早起不熬夜，不要吃辛辣油腻刺激性食物。

股骨头的位置在股骨的近端，即股骨的上端与骨盆的髋臼组成髋关节，股骨头包容在髋关节窝内，在人体的体表耻骨结节与髂肌的连线是股骨头的中心线，即腹股沟中间，该处是股骨头的准确位置。临床上比较常见的疾病是股骨头坏死，一旦发生股骨头坏死需要及时采取治疗措施，避免病情

股骨头疼痛的治疗一般分保守治疗和手术治疗，保守治疗包括针灸、烤电、按摩或者冲击波治疗，如果疼痛明显也可以外用膏药或者服用非甾体抗炎镇痛的药物进行治疗。如果保守治疗无效，可以考虑手术治疗，比如髓内减压或者PRP注射术，也可以有效改善疼痛。

双侧股骨头缺血性坏死，如果是在一到二期，多数采取保守治疗或者微创治疗，保守治疗一般是注意休息，减少活动，可以采取牵引、针灸、冲击波治疗、口服中药治疗，也可以采取髓心减压或者PRP注射术进行治疗。如果是三到四期，一般采取人工髋关节置换术来改善疼痛或者关节受限的

一般早期股骨头缺血性坏死是指一到二期，治疗包括保守治疗和手术治疗。保守治疗有下肢牵引、烤电、针灸、冲击波或者口服中药。手术治疗有股骨头减压术或者是PRP注射术。此外患者在治疗期间要注意休息，行走尽量有辅助器，切记不可负重活动。

股骨头早期也就是股骨坏死的一到两度，一般分保守治疗和手术治疗。保守治疗是多休息，少活动，尽量扶拐走路。还可以做冲击波或者针灸、中药等治疗。如果保守治疗没有效果，建议选择股骨头减压术治疗，减轻股骨头疼痛。此外注意休息，避免负重活动。

髋关节积液有可能是股骨头坏死引起，但要完善相关检查，帮助确诊。髋关节积液是因为髋关节微循环不畅，产生无菌性炎症，滑膜对炎症的刺激反应，常见的原因有髋关节长期剧烈运动、劳损、股骨头坏死、髋关节发育不良、髋关节骨关节炎、风湿病等。

喝酒和股骨头坏死有直接关系。患者喝酒量、喝酒时间长短和股骨头坏死有明显相关性，通常喝酒时间越长每天喝酒量越多，越容易患有股骨头坏死疾病。此外，股骨头坏死发生也和其他因素有关，比如与劳累、受凉、基因变化、外伤、激素刺激等有明显关系。