经期通常可以吃芒果。因为芒果富含营养，有助于提高女性免疫力、缓解经期疲劳感，还可帮助缓解便秘现象。
女性经期血液流失过多，身体抵抗力也会有所下降。芒果中的维生素A和维生素C有助于提高免疫力，帮助女性在经期抵抗病菌和病毒的侵袭。芒果中还含有钾元素、镁元素和铁元素，有助于体内电解质平衡，减轻经期可能出现的疲劳感。另外，部分女性由于经期身体不适而减少活动量，容易导致胃肠道蠕动缓慢出现便秘现象，芒果中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。
女性经期吃芒果时，应注意芒果的温度，避免过冷刺激子宫，引发痛经、经血量减少等症状。如果女性本身对芒果过敏，则无论在哪个时期均不能吃芒果，以免出现皮肤瘙痒、起皮疹等过敏反应。女性吃芒果时，还应与其他食物搭配，比如青菜、鱼肉等，以保证营养均衡。
女性在经期除了注意饮食外，还应保持身体温暖，天气降温时及时穿厚衣服，以免身体受到寒冷刺激，否则会刺激子宫收缩，诱发或者加重痛经。经期前后，由于激素水平的变化，女性可能会经历情绪波动，可以通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式放松心情，保持情绪舒畅。
经期女性吃芒果后还应密切关注身体反应，如果出现恶心、腹泻等不适症状，应及时去医院就诊。
