提高龟头敏感度的方法为规律作息、使用润滑剂、注意个人卫生、避免紧身裤、保持心情放松、手术治疗。
1.规律作息
保持充足的睡眠，并且避免过度自慰，有助于促进性器官的健康以及维持常规的血液循环和神经传导功能，进而提高龟头敏感度。
2.使用润滑剂
龟头的干燥感可能会减少其敏感度，在同房时可以适当使用润滑剂减少摩擦和刺激，进而提高龟头的敏感度。
3.注意个人卫生
龟头周围的感觉神经末梢需要保持健康，以确保正常的敏感度。因此，需要保持龟头干燥和清洁，以避免细菌滋生。
4.避免紧身裤
穿着紧身裤会导致龟头和性器官受到压迫，可能减少其敏感度。因此，选择适合的内裤，有助于提高龟头敏感度。
5.保持心情放松
焦虑、紧张和压力可能会影响性快感，通过舒缓的音乐、深呼吸、适度锻炼，或其他放松技巧，保持良好的心理状态，有助于提高龟头的敏感度。
6.手术治疗
如果以上方法无效或效果不佳，还需要考虑是包皮过长导致的龟头敏感度过低。建议进行手术治疗，比如包皮环切术等，当过长的包皮得到改善后，龟头的敏感度大多也会有所提高。
建议龟头敏感度较低的男性平时不要过于焦虑，尽量保持心情舒畅。若感觉该现象给自己带来了困扰，需及时到正规医院的男科或泌尿外科就诊检查，及早进行治疗。
