刷牙的时候一般需要刷舌头最里面，好处有保持整个口腔清洁、预防口腔疾病、提升口腔健康整体水平等。
1.保持整个口腔清洁
舌头表面也是细菌容易滋生的地方，尤其是舌头最里面。不刷到这里，就不能彻底清洁口腔，可能导致细菌残留，引发口臭等问题。
2.预防口腔疾病
忽视舌头最里面的清洁，有害细菌可能在此积聚和繁殖，久而久之会增加患口腔疾病的风险，如牙龈炎、牙周炎等。
3.提升口腔健康整体水平
全面的口腔护理包括牙齿、牙龈和舌头等各个部位。刷舌头最里面是完整口腔清洁步骤中不可或缺的一部分，有利于维持口腔健康的良好状态。
为了达到更好的口腔卫生效果，刷牙时应尽量刷到舌头最里面，这对于保持口腔健康具有重要意义。
