左肩胛骨缝疼，可能与肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肌筋膜炎等因素有关，要根据情况处理。
1.肌肉劳损
长时间保持不良姿势或过度使用上肢，可能导致肩胛周围肌肉劳损，从而引发疼痛。比如经常伏案工作、搬重物等，会使相关肌肉长期处于紧张状态，容易出现劳损和疼痛。此时，适当休息，通过按摩、热敷等方式可缓解疼痛。
2.肩周炎
肩周炎会导致肩部及周围疼痛，包括肩胛骨缝处。肩周炎通常与肩部活动受限、肩部肌肉僵硬等症状同时存在，是一种常见的肩部疾病，可因年龄增长、外伤等因素诱发。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊等药物，也可采用针灸、按摩等保守治疗。
3.颈椎病
当颈椎病变压迫神经时，可能引起肩胛区域的放射性疼痛。这是由于神经受到刺激或压迫，导致疼痛信号沿着神经传导至肩胛部。患者应改善生活方式，避免长时间低头，并遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布等药物进行治疗，必要时可以配合医生进行手术治疗。
4.肌筋膜炎
这是一种发生在肌肉和筋膜的无菌性炎症，可引起局部疼痛、酸胀等不适，肩胛部肌筋膜炎就会出现左肩胛骨缝疼的表现。建议遵医嘱使用吲哚美辛片等药物，也可通过热敷、按摩等方式缓解症状。
当出现左肩胛骨缝疼时，应注意休息，避免加重疼痛的动作。若疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如肢体麻木、无力等，应及时就医。
