来月经前一个星期乳房痛，考虑是激素水平变化、乳腺增生症、情绪因素、不良生活方式等造成的。
首先，激素水平变化。在月经周期中，体内的雌激素和孕激素水平会发生波动。在月经前一周左右，雌激素水平相对较高，可能会引起乳腺组织增生和水肿，从而导致乳房疼痛。这种激素变化是正常的生理现象，但如果疼痛过于剧烈或持续时间较长，可能需要进一步关注。
其次，乳腺增生症。如果本身存在乳腺增生症的情况，在月经前这种疼痛可能会更加明显。乳腺增生症是乳腺组织的良性增生性疾病，与内分泌紊乱等因素有关。增生的乳腺组织对激素变化更为敏感，容易出现疼痛、肿胀等表现。
再者，情绪因素。长期的精神紧张、压力过大、焦虑等不良情绪，可能会影响内分泌平衡，进而加重月经前乳房疼痛的症状。保持良好的心态，学会调节情绪，对于缓解乳房疼痛有一定帮助。
最后，不良生活方式。不健康的生活方式，如过度劳累、睡眠不足、饮食不规律等，也可能影响身体的正常状态，导致乳房疼痛在月经前更为突出。养成良好的生活习惯，保证充足的休息和合理的饮食，对维持身体健康非常重要。
如果月经前乳房疼痛严重影响生活，或伴有乳房肿块、乳头溢液等异常情况，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、钼靶等，以排除其他乳腺疾病的可能。同时，在日常生活中，要注意选择合适的内衣，避免过度挤压乳房，保持乳房清洁。如果疼痛持续不缓解或加重，一定要遵循医生的建议进行治疗和管理。
