膝盖酸痛的原因主要包括过度运动或运动不当、关节退变、外伤因素、疾病影响等。
1.过度运动或运动不当
当进行剧烈或不适当的运动时,膝盖承受的压力和摩擦力会大幅增加,可能引起肌肉、韧带等软组织的损伤,从而出现酸痛感。比如长时间跑步、登山等,尤其是在没有做好热身和正确姿势的情况下,更容易引发此类问题。
2.关节退变
随着年龄的增长,膝盖关节的软骨逐渐磨损、退变,这会使关节面变得不光滑,在活动时容易产生摩擦和疼痛。这种情况下,膝盖酸痛可能会逐渐加重,且常伴有活动受限等表现。
3.外伤因素
膝盖受到直接的撞击、扭伤等外伤,会导致韧带拉伤、半月板损伤等,进而引发酸痛。严重的外伤还可能导致骨折等更严重的后果,需要及时就医处理。
4.疾病影响
某些疾病如关节炎、滑膜炎等也会引起膝盖酸痛。关节炎包括类风湿关节炎、骨关节炎等,炎症刺激会导致关节及其周围出现疼痛、肿胀等症状。滑膜炎则主要是由于滑膜受到刺激产生炎症反应,导致关节积液和疼痛。