打篮球扭伤脚踝后，可通过立即休息、冰敷、加压包扎、休息与抬高患肢、药物治疗、康复训练等方法处理来促进恢复。
1.立即休息
停止活动，避免进一步损伤，找一个舒适的位置坐下或躺下，将受伤的脚踝抬高，高于心脏水平，以利于血液回流，减轻肿胀和疼痛。
2.冰敷
在受伤后的初期，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次1520分钟，每天多次。冰敷可以使局部血管收缩，减少出血和肿胀，同时也能缓解疼痛。
3.加压包扎
使用弹性绷带对受伤的脚踝进行适度加压包扎，但要注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。加压包扎可以限制肿胀进一步发展。
4.固定受伤部位
如果扭伤较严重，可使用夹板或支具将脚踝固定，避免脚踝活动，减少进一步损伤的风险。固定时间根据损伤程度而定，一般需要数天至数周。
5.休息与抬高患肢
在恢复期间，要保证足够的休息，尽量避免受伤脚踝的负重和活动。同时，继续保持患肢抬高，以促进肿胀消退。
6.药物治疗
如果疼痛较为严重，可以服用非甾体类抗炎药（如布洛芬、萘普生等）来缓解疼痛和炎症。但需注意药物的使用禁忌和副作用。
7.康复训练
在肿胀和疼痛逐渐减轻后，可以开始进行康复训练，包括脚踝的屈伸、旋转等活动，以增强脚踝的力量和灵活性，促进恢复。但康复训练要循序渐进，避免过度运动导致再次损伤。
如果扭伤后疼痛剧烈、肿胀明显、无法行走或出现畸形等异常情况，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以排除骨折、韧带撕裂等严重损伤。医生可能会根据具体情况建议进一步的治疗方案，如手术修复等。
