测排卵方法为基础体温监测、排卵试纸检测、B超监测以及宫颈黏液观察、激素水平测定。
1.基础体温监测
每天早晨醒来后，在未进行任何活动之前测量体温并记录。排卵后，孕激素作用会使体温上升0.3-0.5℃，呈现双相体温变化，提示有排卵；如果体温没有明显升高的双相变化，则可能没有排卵。但该方法易受多种因素影响，如睡眠情况、测量时间不固定等。
2.排卵试纸检测
通过检测尿液中促黄体生成素（LH）的峰值来预测排卵。当试纸出现强阳性后，通常在24-48小时内排卵。这种方法较为方便，但准确性可能不是特别高，且不能确定是否有正常的卵泡发育和排出。
3.B超监测
这是较为准确的方法。在月经周期的特定时间开始，通过B超观察卵泡的大小、形态、数量等，能直观地看到卵泡的发育过程以及是否排卵。可以较为准确地确定排卵时间和卵泡的质量。
4.宫颈黏液观察
在排卵前，宫颈黏液会变得稀薄、透明、拉丝度长，类似蛋清样；排卵后，黏液会变得混浊、稠厚。但该方法主观性较强，准确性相对较低。
5.激素水平测定
在月经周期的特定时间检测血液中雌二醇、孕酮等激素水平，可辅助判断是否排卵。但一般不作为常规的检测排卵方法。
需要注意的是，单一的检测方法可能存在一定局限性，可结合多种方法综合判断，以提高准确性。如果对排卵情况存在疑虑或有备孕需求等，建议咨询医生，以便选择合适的检测方法和获得专业的指导。
