益生菌的功效通常包括促进肠道健康、增强免疫力、调节肠道菌群平衡、促进营养吸收、辅助调节血脂等，其作用包括预防肠道疾病、提高机体抗病能力、保持肠道菌群平衡、提高营养利用效率、预防高脂血症等。益生菌通常可以治疗便秘、消化不良、肠道菌群失调、湿疹、炎症性肠病等。
一、功效作用
1、促进肠道健康益生菌能够增加肠道内有益菌的数量，抑制有害菌的生长，从而维持肠道菌群的平衡，预防肠道疾病的发生。
2、增强免疫力益生菌可以参与活化免疫细胞，如巨噬细胞、自然杀伤细胞等，增强机体的免疫功能，提高机体抗病能力。
3、调节肠道菌群平衡益生菌通过竞争营养和生存空间，抑制肠道内有害菌的生长，从而保持肠道菌群的平衡。
4、促进营养吸收益生菌可以分解食物中难以消化的物质，如纤维素等，使其转化为更易于吸收的营养物质，提高营养利用效率。
5、辅助调节血脂益生菌可以干扰肠道对胆固醇的吸收，直接消化吸收胆固醇，从而降低血液中的胆固醇水平，预防高脂血症的出现。
二、主治
1、便秘益生菌对于缓解便秘症状具有积极作用。它们通过增加肠道内的有益菌数量，改善肠道微生态环境，促进肠道蠕动，从而帮助软化粪便并加速其排出。
2、消化不良消化不良往往与肠道菌群失衡有关。益生菌的补充能够调节肠道菌群平衡，增强肠道的消化和吸收能力。它们不仅能帮助分解食物中的复杂成分，还能促进营养物质的吸收，从而缓解消化不良引起的腹胀、腹痛等症状。
3、肠道菌群失调肠道菌群失调是导致多种肠道问题的根本原因。益生菌作为有益菌的补充，能够直接增加肠道内有益菌的数量，抑制有害菌的生长，从而恢复肠道菌群的平衡状态。有利于改善肠道健康，预防和治疗与肠道菌群失调相关的疾病。
4、湿疹湿疹是一种皮肤炎症反应，与免疫系统的异常反应有关。益生菌通过调节肠道菌群平衡，影响免疫系统的功能，减少过敏反应的发生。它们能够降低肠道黏膜的通透性，防止过敏原进入血液，从而减轻湿疹等过敏症状。
5、炎症性肠病炎症性肠病是一种慢性肠道炎症性疾病，包括溃疡性结肠炎和克罗恩病等。益生菌在治疗炎症性肠病中发挥着重要作用。它们能够调节肠道免疫系统的功能，减少炎症因子的产生，从而减轻肠道的炎症反应。此外，益生菌还能促进肠道黏膜的修复和再生，有利于恢复肠道的正常结构和功能。
在使用益生菌时，应根据个人情况和医生建议选择合适的益生菌产品，并遵循正确的服用方法，确保安全有效。
