如果头发白伴有腰膝酸痛、眩晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、遗精早泄、经少经闭、崩漏等症状，则属于肾阴虚。如果头发白伴有腰膝酸软冷痛、怕冷、手足心发凉、小便清长、夜尿多、大便久泻不止等症状，则属于肾阳虚。
1.肾阴虚
肾阴虚在中医理论中指的是肾脏阴液不足，无法滋养全身各脏腑器官。当肾阴虚时，肾精不足，导致气血亏虚，无法滋养头发，从而出现白发增多的现象。肾阴虚患者除了白发增多外，还可能伴有腰膝酸痛、眩晕耳鸣、失眠多梦、形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、舌红少津、脉细数等症状。男子还可能出现阳强易举、遗精早泄的情况，女子则可能出现经少经闭或崩漏等现象。
治疗肾阴虚，中医常采用滋阴补肾的方法。常用的药物包括六味地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸等。同时，患者也可以通过调整饮食结构，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以及黑芝麻、黑米、黑豆等黑色食物，来养护肾脏。
2.肾阳虚
肾阳虚又称为命门火衰，是指肾脏内阳气不足，引起虚寒内生的病理变化。肾阳虚时，肾脏的温煦功能减弱，导致气血运行不畅，头发得不到足够的营养，也可能出现白发增多的情况。肾阳虚患者除了白发增多外，还可能伴有腰膝酸软冷痛、怕冷、手足心发凉、四肢不温、小便清长、夜尿多、精神萎靡以及大便久泻不止等症状。
治疗肾阳虚，中医常采用温阳补肾的方法。常用的药物包括金匮肾气丸、腰痛片、右归丸等。同时，患者也可以通过适当的运动，如打球、太极拳等，来改善体质，增强阳气。
虽然肾阴虚和肾阳虚都可能导致头发白，但具体判断还需结合患者的其他伴随症状进行综合分析。如有需要，应及时就医并遵循专业医生的指导进行治疗。在日常生活中，患者还可以通过保持良好的生活习惯和饮食习惯，如保持充足的睡眠、避免熬夜，多吃山药、桑葚、核桃等有助于补肾的食物，来预防和缓解白发增多的情况。
