女人吃新鲜龙眼的好处是补充营养、缓解疲劳、补血养颜、增强免疫力等。
1.补充营养
新鲜龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素等,能补充身体所需的营养。
2.缓解疲劳
龙眼具有一定的滋补作用,能缓解因思虑过度或熬夜引起的身体疲劳。
3.补血养颜
龙眼含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用,能起到养血安神、润肤美容的作用。
4.增强免疫力
新鲜龙眼肉中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素以及矿物质,食用后可以为身体补充营养,提高自身免疫功能,增强对细菌和病毒的抵抗力。
需要注意的是,龙眼性温,味甘,易生内热,因此患有妇科炎症、糖尿病等疾病的女人应避免食用,以免加重病情。