发烧,即发热。小孩发热的物理降温方法有温水擦浴、贴退热帖、冷敷额头、增加饮水、调整室温与穿着等。
1.温水擦浴
家长可以用温水浸湿毛巾,轻轻擦拭孩子的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管经过的部位,利用水分蒸发带走体表热量,达到降温的目的。但需注意避免使用冷水或酒精,以免刺激皮肤或引起不适。
2.贴退热贴
退热贴是一种利用高分子凝胶所含的大量水分及天然活性成分进行扩散性蒸发散热的降温产品。家长可以将其贴于孩子的额头、颈部或腹股沟处,可有效降低局部体温,缓解发烧带来的不适感。
3.冷敷额头
家长可以用冷毛巾或冰袋包裹干毛巾后,轻轻置于孩子的额头上,有利于降低头部温度,缓解头痛等症状。但需注意,冷敷时间不适合过长,以免冻伤皮肤。
4.增核减饮水
家长可以鼓励孩子适当多喝水,以补充因发烧而流失的水分,同时促进新陈代谢,加速体内毒素的排出。多喝水还有利于调节体温,防止因脱水而加重病情。
5.调整室温与穿着
家长需保持室内通风,适当降低室温,避免孩子处于高温闷热的环境中。同时,根据孩子的体温变化调整穿着,避免过多衣物包裹导致散热不良。
物理降温是小孩发烧时的一种有效辅助手段,家长们可根据孩子的实际情况选择合适的方法,同时注意观察孩子的病情变化,必要时及时就医。