起头皮屑主要是由马拉色菌定植与繁殖、皮脂分泌异常、头皮炎症、个体易感性、环境因素、不良生活习惯等导致的。
1.马拉色菌定植与繁殖
马拉色菌是一种常见的真菌，它在头皮上过度生长和繁殖会破坏头皮的生态平衡，导致头皮屑的产生。这种真菌以皮脂为食，当头皮分泌过多皮脂时，就为马拉色菌提供了良好的生长环境。马拉色菌会分解皮脂中的脂肪酸，产生刺激性物质，引发头皮炎症反应，进而促使角质细胞异常脱落形成头皮屑。
2.皮脂分泌异常
头皮的皮脂分泌过多或过少都可能引起头皮屑。皮脂分泌过多时，容易滋生马拉色菌等微生物；而皮脂分泌过少会使头皮失去滋润，导致头皮干燥、脱屑。一些因素如内分泌紊乱、压力、不良饮食习惯、作息不规律等都可能影响皮脂分泌。
3.头皮炎症
脂溢性皮炎、银屑病等头皮炎症性疾病常伴有头皮屑增多的症状。这些疾病可导致头皮细胞更新速度加快，产生大量的角质细胞脱落。炎症反应还会引起头皮瘙痒、发红等不适。
4.个体易感性
有些人天生就对头皮屑的产生更为敏感，可能与遗传因素有关。他们的头皮可能更容易受到外界刺激和微生物感染，从而出现头皮屑问题。
5.环境因素
干燥的气候、低湿度环境会使头皮水分流失加快，导致头皮干燥、脱屑。此外，频繁烫染头发、使用不合适的洗发水和护发素等也可能对头皮造成刺激，引发头皮屑。
6.不良生活习惯
长期吸烟、酗酒、过度疲劳、精神紧张等不良生活习惯也可能影响头皮健康，诱发头皮屑。保持良好的生活习惯对于预防和改善头皮屑问题至关重要。
为了减少头皮屑的产生，建议保持头皮清洁，选择合适的洗发水，避免过度烫染头发；注意饮食健康，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物；规律作息，保证充足睡眠；减轻压力，保持心情舒畅；如果头皮屑问题严重且持续不缓解，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
