八个月宝宝辅食需要注意多样化、营养密度、从少到多、循序渐进、时间安排等。
1、多样化
辅食应多样化,包括蛋豆鱼肉类、五谷根茎类、蔬菜类及水果类,以达到营养平衡的目的。可以添加如鸡蛋、米粥、碎菜、肉末、面条、鱼类、胡萝卜、西红柿等辅食。
2、营养密度
选择含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质的食物,如肉类、鱼类、豆腐、豆类、动物的肝脏等,以满足宝宝生长发育的需要。
3、从少到多
每次添加辅食的量应逐渐增加,让宝宝有一个适应的过程。例如,可以先给宝宝吃1/4鸡蛋黄,如果没有不良反应,再逐渐增加至一整个鸡蛋黄。
4、循序渐进
辅食的添加应遵循从稀到稠、从细到粗的原则,逐渐让宝宝较好的适应不同质地的食物。
5、时间安排
可安排在上午10时、下午2时和晚上6时左右添加辅食,每天可添加三次辅食,但应注意不要三餐都是辅食,以免导致消化不良。
此外,在宝宝能够抓握食物时,可以鼓励宝宝自己用手抓食物吃,有利于锻炼宝宝的手眼协调能力和自主进食能力。