无花果的功效与作用为润肠通便、增强免疫力、健脾养胃、清热解毒、润肺止咳,血糖高的人一般可以适量吃。
1.润肠通便
无花果富含大量的膳食纤维,能够激发肠胃的蠕动活动,促进肠道内粪便的顺畅排出,有助于预防便秘,保持肠道健康。
2.增强免疫力
无花果含有多种维生素和矿物质,如维生素C,有助于增强机体免疫力,预防感冒等疾病。
3.健脾养胃
无花果味道甘甜,能够渗透到脾经,有助于强化脾胃功能,对于治疗脾胃虚弱引起的消化不良、腹泻、腹部胀痛等症状有一定效果。
4.清热解毒
无花果性凉,能够作用于肺、脾、大肠三条经络,具有清热解毒的功效。对于痈、疥癣等疾病,无花果可帮助减轻炎症和肿胀。
5.润肺止咳
无花果味甘,能够渗透到肺经,具有润肺的效果。对于肺经燥热引发的呼吸道问题,如咳嗽多痰、咽喉疼痛等症状,无花果有一定的缓解作用。