胳膊关节疼痛的治疗方法包括休息、冷敷或热敷、药物治疗、物理治疗、康复训练、中医治疗、手术治疗、调整生活方式、治疗原发疾病、定期复查等。
1、休息
避免过度使用疼痛的胳膊关节，给予其充分的休息时间，有助于减轻炎症和疼痛。
2、冷敷或热敷
在急性疼痛期可先进行冷敷，能缓解肿胀和疼痛；后期可改为热敷，促进血液循环和恢复。
3、药物治疗
可根据疼痛程度使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症，如布洛芬等，但需注意药物的副作用和使用禁忌。
4、物理治疗
如超声波、电疗、激光治疗等，可改善局部血液循环，促进组织修复。
5、康复训练
在专业康复治疗师指导下进行针对性的关节活动度训练和肌肉力量训练，增强关节稳定性和灵活性。
6、中医治疗
包括针灸、推拿、中药熏洗等，对缓解胳膊关节疼痛有一定效果。
7、手术治疗
若胳膊关节疼痛是由严重的损伤、疾病等引起且保守治疗无效时，可能需要手术治疗，如关节镜手术、关节置换术等。
8、调整生活方式
保持正确的姿势，避免长时间负重或不良姿势导致关节损伤加重；同时要注意保暖，避免关节受寒。
9、治疗原发疾病
如关节炎、肌腱炎等，积极治疗这些原发疾病是缓解胳膊关节疼痛的关键。
10、定期复查
了解治疗效果和病情进展，以便及时调整治疗方案。
需要注意的是，胳膊关节疼痛的原因较为复杂，不同原因导致的疼痛治疗方法可能有所不同。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。同时，在治疗过程中应遵循医生的建议，避免自行用药或过度治疗。
