菊花茶具有多种功效与作用,包括清热解毒、明目、润肺止咳、降血压、降血脂等。
1.清热解毒
菊花茶中的黄酮类化合物具有良好的清热解毒作用,能够有效缓解热病引起的头痛、口渴等症状。
2.明目
菊花茶中的维生素A含量较高,能够促进视网膜细胞再生,改善视力。
3.润肺止咳
菊花茶中的黏性物质可形成保护性膜,润滑呼吸道,缓解咳嗽、喉痛等症状。
4.降血压
菊花茶中的芦丁等成分能够扩张血管,降低血压,预防心血管疾病。
5.降血脂
菊花茶中的黄酮类化合物可降低血脂、抑制胆固醇合成,预防高血脂症。
需要注意的是,菊花茶具有一定的利尿作用,过量饮用可能会导致腹泻、脱水等不适,建议适量饮用。同时,孕妇和儿童应在医生指导下饮用。