后脑勺的穴位有风池穴、风府穴、脑户穴、玉枕穴等。
1.风池穴
风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂平齐。此穴具有平肝息风、祛风解毒、通利官窍的作用。
2.风府穴
风府穴位于后发际正中直上1寸,枕外隆凸直下,两侧斜方肌之间凹陷处。该穴位具有散风熄风、通关开窍的功效。
3.脑户穴
脑户穴位于头部,后发际正中直上2.5寸,风府上1.5寸,枕外隆凸的上缘凹陷处。刺激脑户穴可以起到醒神益智、平肝息风的作用。
4.玉枕穴
该穴位位于后头部,当后发际正中直上2.5寸,旁开1.3寸平枕外隆凸上缘的凹陷处。按摩玉枕穴可以起到清热解表、清头明目、通经活络的功效。
需要注意的是,后脑勺的穴位较为敏感,自行按摩时力度不易过大,以免造成损伤。如果有相关需求,建议前往正规医疗机构,由专业医生进行操作。