黄芪、枸杞、菊花泡水喝具有提高免疫力、保护心血管、明目、清热解毒等养生功效。
1.提高免疫力
黄芪和枸杞都具有提高免疫力的功效,菊花也具有一定的抗炎作用,三者一起泡水喝可以增强身体的免疫力,预防感冒等疾病。
2.保护心血管
黄芪和枸杞都具有保护心血管的功效,菊花也具有一定的降血压作用,一起泡水喝可以降低血压、血脂,预防心血管疾病。
3.明目
枸杞和菊花都具有明目的作用,三者一起泡水喝可以缓解眼睛疲劳,预防近视等眼部疾病。
4.清热解毒
菊花具有清热解毒的作用,三者一起泡水喝可以清热解毒,预防上火等疾病。
黄芪和枸杞都属于中药材,过量饮用可能会导致上火、血压升高等不良反应。菊花性凉,过量饮用可能会导致腹痛、腹泻等不良反应。因此,建议每次饮用黄芪、枸杞、菊花泡水的量不要超过10克。