选择适合自己的近视眼镜方式为准确验光、考虑配镜目的、选择合适的镜框、镜片选择、试戴体验等。
1.准确验光
首次配镜或度数变化较大时，应进行全面的眼科检查，包括视力、眼压、散瞳验光等，以确保准确的度数。如条件允许，可选择散瞳验光，散瞳后睫状肌放松，能更准确地测出真实的屈光度数。
2.考虑配镜目的
近视眼镜主要用于矫正视力，同时也有美观、防护等作用。如果需要进行户外活动或从事体育运动，可选择具有防紫外线功能的镜片。如果需要长时间使用电脑或阅读，可选择具有防蓝光功能的镜片。
3.选择合适的镜框
镜框的材质应轻便、坚固，不易变形。镜框的尺寸应与脸型相匹配，避免过大或过小。高度近视者应选择较小的镜框，以减轻镜片的重量。
4.镜片选择
常见的镜片类型包括玻璃镜片、树脂镜片和渐进多焦点镜片等。树脂镜片具有重量轻、不易碎等优点，是目前较为常用的镜片。渐进多焦点镜片适合需要同时矫正远、近视力的人群，但价格相对较高。
5.试戴体验
试戴时应走动、观察周围环境，感受镜片的清晰度和舒适度。注意镜架是否端正，镜片是否有倾斜或扭曲。如有不适或头晕等症状，应及时调整或更换。
选择适合自己的近视眼镜需要综合考虑多方面因素，建议在配镜前多咨询专业人士，根据自己的需求和实际情况做出选择。
