脚脖子崴了,应立即采取以下处理措施,包括停止活动并休息、冷敷受伤部位、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等。
1.停止活动并休息
避免受伤的脚继续承受重量和运动,以防止进一步损伤。休息可以帮助减轻疼痛和肿胀。
2.冷敷受伤部位
用冰袋或冷毛巾敷在崴伤处,每次15-20分钟,每天数次。冷敷可以收缩血管,减少出血和肿胀,同时也能缓解疼痛。
3.加压包扎
使用弹性绷带适度加压包扎受伤的脚脖子,但注意不要包扎过紧,以免影响血液循环。加压包扎有助于限制肿胀的进一步发展。
4.抬高患肢
将受伤的脚抬高,高于心脏水平,这样有利于促进血液回流,减轻肿胀。
5.药物治疗
必要时,患者可以在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚、红花油等药物进行治疗,具有镇痛消肿的作用。